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La bible du running : le guide scientifique et pratique pour tous. toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau ou vos objectifs
Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion des épreuves, etc. Cette édition est complétée de programmes d'entraînement, du dix kilomètres au marathon.